Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1168 kcal
|
Grasa: 33,67g | Prot: 29,55g | Carbh: 204,04g.
Desayuno: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kokita Sambal Terasi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Merah. Cena: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Pasa Bocas / Otros: Alpukat, Indomilk Susu SKM, Gula Pasir. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ynita92
|