Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2873 kcal
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Grasa: 87,28g | Prot: 249,19g | Carbh: 258,93g.
Desayuno: Edeka Heidelbeeren, Apfel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Alnatura Alnatura Quinoa Flocken, Nimm's Leicht Magermilch Joghurt. Almuerzo: Keunecke Harzer Würzfleisch, Alnatura Rote Linsen Wie Reis. Cena: funny-frisch Kichererbsen Chips Paprika Style, Milsani High Protein Pudding Vanille, Pellkartoffeln, Milbona Gratin-Käse Light, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Freshona Bio Gemüsepfanne Französische Art. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Beta Alanin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst. más...
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3562 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 25 minutos, Compras - 20 minutos, Limpieza - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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