Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1812 kcal
|
Grasa: 85,94g | Prot: 81,07g | Carbh: 184,16g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Лапша, Льняное Масло, Мясная Лавка Сосиски Тигрик. Almuerzo: Чай с Сахаром, Куриная Отбивная в Кляре, Овощи Тушёные (Кукуруза, Стручковая Фасоль, Шампиньоны), Кабачки по-Корейски Домашние. Cena: Мама-Мия Пицца Карбонара, Кофе Латте. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Золотой Резерв Плавленый Сыр, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Икра Красная. más...
|
|
1964 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Cross Training - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|