Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 40,21g | Prot: 54,19g | Carbh: 262,50g.
Desayuno: Jeruk, Indomart Kripik Singkong Pedas, Indomie Mi Goreng Jumbo. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Klatu Santan Kelapa Tua, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. Cena: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Regal Marie, Pepaya. más...
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1421 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de snfajri
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