Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2990 kcal
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Grasa: 98,69g | Prot: 244,70g | Carbh: 234,41g.
Desayuno: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Hogareñas Galletas Salvado, La Virginia Chocolino, Aceitunas, Paladini Jamón Cocido, Azúcar, La Paulina Queso por Salut Light, Café Espresso. Almuerzo: Galletitas, Soja, Harina de Trigo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Cuadrada, Huevo, Galletitas, Soja, Harina de Trigo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Cuadrada, Huevo, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido. Cena: Cupcake, Maní, Huevo, Rúcula, Zanahoria, Inalpa Soja, Lechuga, Tomates, Morrón, Cerveza, Cuadrada. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Nueces, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Naranjas, Manzanas, Plátano, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Naranjas, Manzanas, Plátano, Azúcar, Café Espresso, Halls Pastillas, Cuadrada, Durazno, Plátano, Manzanas. más...
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3183 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 18 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 minutos, Durmiendo - 5 horas y 35 minutos, Ver TV - 3 horas, Sentado - 9 horas, Tareas del Hogar - 43 minutos, Cocinar - 1 hora, HIIT - 40 minutos, Permanecer de Pie - 44 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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