Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2659 kcal
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Grasa: 60,81g | Prot: 110,32g | Carbh: 421,28g.
Desayuno: Max Titanium Whey Pro, Power One Pasta de Amendoim Integral, Leite (Leite Integral), Nestlé Aveia em Flocos (10g). Almuerzo: Power One Pasta de Amendoim Integral, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Hipercalórico, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Thiago-VLA
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