Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 56,58g | Prot: 97,27g | Carbh: 268,07g.
Desayuno: 全脂牛奶, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. Almuerzo: 鹅肉, 荷兰豆, 红烧鱼块, 炒青菜, 白飯, 青菜汤. Cena: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 核桃, 桑葚干, 橘子, 柚子, 香蕉. más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Spinning - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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