Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 31,00g | Prot: 64,44g | Carbh: 249,20g.
Desayuno: Mangga, Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Belimbing. Almuerzo: Selada, Melon, Pepaya, Mayones, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: ABC Saus Sambal , Mangga, Nasi Putih, Ikan Tongkol. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adilaa.a
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