Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 65,52g | Prot: 83,74g | Carbh: 59,31g.
Desayuno: Coffee, Cheddar Cheese, Egg White. Almuerzo: Sabra Classic Hummus, Taylor Farms Celery Sticks, La Croix Coconut Flavored Sparkling Water, Great Value Thinly Sliced Swiss Cheese, Publix Deli Beef Bottom Round Roast. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Classic, M&M's Milk Chocolate M&M's, Wonderful Pistachios (Package), Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Emerald Sea Salt & Pepper Cashews (Package), Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Skinless Chicken Breast. más...
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2823 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de scottandmeg
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