Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 81,37g | Prot: 89,59g | Carbh: 38,68g.
Desayuno: Repolho Refogado, Ovo Mexido. Almuerzo: Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Peito de Frango, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Refogada. Cena: Quatá Ricota Fresca, Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Brócolis, Ovo Mexido. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monique Alonso Pirani
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