Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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927 kcal
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Grasa: 45,56g | Prot: 60,73g | Carbh: 76,24g.
Desayuno: Pınar %60 Az Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Nar, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Fındık, Badem. Cena: Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Yeşil Acı Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Ekstra Yağsız Kıyma. Pasa Bocas / Otros: Greyfurt. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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