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estou muito perto do meu objetivo que é 88kg ... estou feliz, já perdi mais de 13kg
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 27,38g | Prot: 126,48g | Carbh: 61,40g.
Almuerzo: Ameixa Seca, Cebolas, Tomates, Cenouras, Pepino (com Casca), Beterrabas, Peito de Frango, Carne de Vaca Assada. Cena: Tomates, Melancia, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo. más...
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3226 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Advuniverse
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