Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 71,90g | Prot: 73,96g | Carbh: 299,69g.
Desayuno: Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Pankek. Almuerzo: Mercimek Köftesi. Cena: Etli Nohut, Şehriyeli Pilav, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Muşmula, Cennet Meyvesi. más...
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234 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Cardio - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yelda Yaşar
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