Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 34,28g | Prot: 80,56g | Carbh: 145,58g.
Desayuno: Queijo Coalho, Pilão Café, Omelete. Almuerzo: La Violetera Uva Passa Escura, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cenouras, Beterrabas, Patinho, Suco de Goiaba. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Martigran Granola sem Açúcar, Água com Limão. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlineAPSousa
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