Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2484 kcal
|
Grasa: 108,73g | Prot: 145,25g | Carbh: 235,68g.
Desayuno: Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Domatesler, Bal, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Patates Kızartması, Burger King Mini Mayonez, Tat Acılı Ketçap, Marul. Almuerzo: Mandalina, Mysupplement Whey Protein Çilek Aromalı. Cena: Sarımsak, Kontrafile, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Marul, Türlü, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Bal, Bitkisel Çay, Armut, Bitkisel Çay. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de coskun0
|