Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2106 kcal
|
Grasa: 76,87g | Prot: 163,61g | Carbh: 196,59g.
Desayuno: Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu, Hellim, Salatalık, İHE Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Emin Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Dana Şnitzel, Karışık Yeşil Salata, Migros Ayran, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tatlı Kırmızı Biber. Cena: Kahve Dünyası Gofrik, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), İHE Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Soğan, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AKC1101
|