Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 72,17g | Prot: 131,35g | Carbh: 166,36g.
Desayuno: Мёд, Замороженная Вишня, Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром, Редька, Яичница с Помидорами. Almuerzo: Даниссимо Шейк, Банан, Яблоко. Cena: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченная или Жареная Форель, Уха. Pasa Bocas / Otros: Замороженная Вишня, Творог 9%, Простоквашино Кефир 3,2%. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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