|
bitirdin bizi ödem
|
101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 61,16g | Prot: 45,34g | Carbh: 137,99g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Çay Şekerli, Köy Ekmeği, Domates Sosu, Siyah Zeytin, Domatesler, Dost Süzme Peynir. Almuerzo: Ceviz, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Yulaf Lapası. Cena: Çoban Salatası, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de berfinakar
|