Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 67,87g | Prot: 94,15g | Carbh: 201,39g.
Desayuno: Рисовая Каша с Тыквой, Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло. Almuerzo: Руккола, Куриные Грудки (Жареные), Оливковое Масло, De Luxe Кукуруза Консервированная, Помидоры Черри, Соусе Терияки, Батон, Комо Сыр Кантри, Грация Колбаса Вареная Рецепт Здоровья. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Ролл Филадельфия в Угре. Pasa Bocas / Otros: Ашан Вафельные Трубочки с Какао, Ostrowia Протеин, Галя Балувана Вареники с Грибами и Голландским Сыром, Сметана Домашняя, Peruvianone Семена Чиа, Галичина Йогурт Карпатский Вишня. más...
|
|
1941 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|