Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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121,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 87,92g | Prot: 90,28g | Carbh: 230,65g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Tarabya Dilimli Kaşar, Ceviz, Portakal, Nescafe 2'Si 1 Arada. Almuerzo: Bulgur (Pişmiş), Tarhana Çorbası, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Fırında Tavuk. Cena: Biber Dolması, Etli Pilav, Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye, Pırasa Yemeği. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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