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keine-ahnung
Diario
08 dic. 20
Diario de keine-ahnung, 08 dic. 20
Perfil de keine-ahnung
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
71,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
5,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 diciembre 2020:
1584 kcal
Grasa: 74,45g | Prot: 47,90g | Carbh: 181,34g.
Desayuno:
Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Kaffee mit Milch, Banane.
Almuerzo:
Dulano Snackis, Erbsensuppe.
Cena:
Kania Ketchup Light, KitKat Weihnachtsmann , Hühnerflügel (ohne Haut gegessen).
Pasa Bocas / Otros:
Leitungswasser, Aldi Dänisches Buttergebäck.
más...
2428 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
Das ist ein schönes neues Foto von Dir! :)
08 dic. 20 por el miembro:
kittie.
Neues Bild 🖼?! 🤔☺️ Sehr schön! 😀🍀
08 dic. 20 por el miembro:
Everlost
Danke Ihr Lieben.☺
08 dic. 20 por el miembro:
keine-ahnung
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