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Ich freu mich!
Langfristig möchte ich mich zwischen 66 und 69 Kilo einpendeln. Auf alle Fälle unter 70 kg.
Schauen wir mal, wie gut das funktionieren wird....
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 52,07g | Prot: 62,79g | Carbh: 81,33g.
Desayuno: Maggi Thailändische Rotes Curry. Almuerzo: Champignons Frisch, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Reber Mozartkugel, Schluckwerder Pflaume in Madeira. más...
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1495 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Samsung Health - 11 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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