Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 64,88g | Prot: 53,27g | Carbh: 184,89g.
Desayuno: Семушка Бразильский Орех, Юбилейное Печенье Традиционное, ВкусВилл Хурма, Чай, Хлебный Спас Овсяное Печенье. Almuerzo: Mixbar Миндаль Жареный, Глобус Курага Шоколадная, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная , Картошка Вареная. Cena: Хлебный Спас Овсяное Печенье, La Pina Арахисовая Паста, Чай, Гороховое Пюре, Ржаной Хлеб, АТБ Скумбрия Соленая, Перекресток Морковь по-Корейски, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Чай, Mixbar Миндаль Жареный, Юбилейное Печенье Традиционное, Окей Виноград Черный. más...
|
|
2873 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tacha69
|