Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 66,25g | Prot: 55,36g | Carbh: 44,25g.
Almuerzo: Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costela Bovina. Cena: Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Bacon, Viva Vida Tomate Grape, Monama Castanha de Baru, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Sadia Mussarela, Pasta de Amendoim. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de QueziaBor
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