Diario de chikitafadhila, 07 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
61,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2020:
1023 kcal Grasa: 26,44g | Prot: 80,16g | Carbh: 121,62g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Smucker's Selai Blueberry. Almuerzo: Nasi Putih, Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Breast (Skin Eaten), Egg White. Cena: High Protein Meal Replacement Powder. Pasa Bocas / Otros: Papaya, Watermelon. más...
1504 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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