Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2284 kcal
|
Grasa: 96,21g | Prot: 118,86g | Carbh: 260,48g.
Desayuno: Курага, Финик, Кофе, Миндаль Миндаль, Редька, Перекресток Котлеты из Минтая, Овсяноблин. Almuerzo: Кофе, Финик, Курага, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Миндаль Миндаль, Редька, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Cena: Финик, Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Перекресток Котлеты из Минтая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). más...
|
|
2587 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo - 11 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|