Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 50,06g | Prot: 70,80g | Carbh: 98,66g.
Desayuno: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Banana Prata. Almuerzo: Salada Vinagrete, Laranjas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Nat Coxinha da Asa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas. más...
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2851 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luzinha 43
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