Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 69,59g | Prot: 58,07g | Carbh: 153,82g.
Desayuno: Крымские Традиции Мороженное Протеин, Огородников Горчичное Масло, Перепелиное Яйцо, Скумбрия Холодного Копчения, Эко Крым Тофу, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Винегрет. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Партенид Сухофрукт. Cena: Банан, не Молоко Овсяное Ванильное, Мандарины. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
работа, 6ч. - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Sauna - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stellochkasimonova
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