Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 58,91g | Prot: 176,43g | Carbh: 129,32g.
Desayuno: Isis Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, PowerFoods Creatina, Dux Whey Protein Concentrado. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Branco. Cena: Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Peito de Frango, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos. Pasa Bocas / Otros: Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Peito de Frango, Clara de Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Siamar Tapioca, Isis Queijo Mussarela. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de carolecker
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