Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 59,86g | Prot: 53,78g | Carbh: 92,44g.
Desayuno: Bitkisel Yağ, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek. Cena: Tereyağı, Tavuk Sote, Taze Fasulye, Mercimekli Bulgur Pilavı. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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