Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 59,09g | Prot: 52,05g | Carbh: 227,97g.
Desayuno: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Пятерочка Банан, Варенье из Смородины, Чай, Коломенское Батон Нарезной. Almuerzo: ВкусВилл Хурма, Глобус Курага Шоколадная, Чай, Перекресток Морковь по-Корейски, Русское Море Горбуша Запеченная , Картошка Вареная. Cena: Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури, La Pina Арахисовая Паста, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Ржаной Хлеб, АТБ Скумбрия Соленая, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Окей Виноград Черный , Семушка Бразильский Орех, Mixbar Миндаль Жареный, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай. más...
|
|
2768 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tacha69
|