Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2280 kcal
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Grasa: 74,04g | Prot: 83,97g | Carbh: 312,57g.
Desayuno: Veggie Aufschnitt Paprika, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Cocktailtomaten, Salatgurke, Leerdammer Leger, Radieschen, Möhren. Almuerzo: Aldi Trauben Kernlos, Granny Smith Äpfel, Erdbeeren, Mangos. Cena: Lorenz Erdnusslocken , Nigiri Lachs, Lachs Maki. Pasa Bocas / Otros: Barebells Protein Bar Brownie Core. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kontrastreich
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