Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 51,35g | Prot: 73,48g | Carbh: 195,59g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Buah Naga. Almuerzo: Tempe Bacem, Ikan Bandeng Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Tumis Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Bakso, Rengginang, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Yakult Yakult. más...
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1837 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de momy_khalisa
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