Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 91,77g | Prot: 83,65g | Carbh: 188,49g.
Desayuno: 雞蛋（整個）. Almuerzo: 白飯, 金針菇, 炸年糕, 炒菠菜, 油豆腐, 清炒豆苗, 炒青椒, 蓮發 素火腿. Cena: 水煮蛋, 豆之味 香滷豆干, 甜不辣. Pasa Bocas / Otros: 水, 垂坤 鹹蛋黃酥棒, Subway 貝思寶兒低卡覆盆子果茶, 卡賀 黑糖沙琪瑪 (22,4克). más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 1 hora, Sentadillas - 10 minutos, 煮飯 - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Trabajo - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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