Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 83,54g | Prot: 85,38g | Carbh: 76,49g.
Desayuno: 黑咖啡. Almuerzo: 青花菜, 豆干, 荷包蛋, 杏鲍菇, 玉米筍, 鮭魚, 雞腿, 全聯 豌豆嬰, 飯. Cena: 黑麥麵包, 五花肉, 番茄, 小黃瓜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 水煮蛋, 木盆 田園鮮蔬沙拉. Pasa Bocas / Otros: 義美 純豬肉鬆, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 黑咖啡. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de halftpe
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