Diario de jottao, 06 dic. 20

Resquícios de um final de semana.
106,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2020:
643 kcal Grasa: 30,09g | Prot: 68,81g | Carbh: 20,40g.   Almuerzo: Carne Moída Refogada, Farofa, Feijão Preto Cozido, Frango Assado. más...
2594 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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