Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 50,89g | Prot: 68,67g | Carbh: 96,28g.
Desayuno: Fazer Rågkusar, Becel Lätt Omega 3, Pärsons Skivad Julskinka. Almuerzo: ICA Tärnad Avokado, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Cena: Becel Lätt Omega 3, Fazer Rågkusar, Pärsons Skivad Julskinka, Gojoy Proteinbar Licorice. Pasa Bocas / Otros: Bumpy Dark Choco Popcorn Bar, Barbells Protein Bar Chocolate Dough. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bunmarva
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