Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 50,93g | Prot: 61,40g | Carbh: 205,38g.
Desayuno: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай. Almuerzo: АТБ Скумбрия Соленая, Семушка Бразильский Орех, Варенье из Смородины, Коломенское Батон Нарезной, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Хурма, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Морковь по-Корейски, Бахетле Горбуша под Маринадом. Cena: Варенье из Смородины, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Морковь по-Корейски, АТБ Скумбрия Соленая, Русское Море Горбуша Запеченная, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Сахар, Сухие Сливки, Зерница Сушки Челночок, Кофе. más...
|
|
2287 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tacha69
|