Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 53,31g | Prot: 101,90g | Carbh: 147,62g.
Desayuno: 喜悅 雜糧健康包, 快樂牛 低脂乾酪切片, 安佳 有鹽奶油 (10克), 桂格(Quaker) 黑十穀(減糖配方), Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉. Almuerzo: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Costco 有機花椰菜, 全家 和風醬, 甜椒, 火雞肉, 全聯 金針菇, 杏鲍菇, Familymart 凱薩沙拉, 超棒生技 印加果油, 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）. Cena: 煮熟的豆角（新鮮）, 黄色燈籠椒, 雞肝, 火雞胸肉, 爭鮮 有機甘栗, 煮熟的綠色椰菜. Pasa Bocas / Otros: 星巴克 (Starbucks) 法式千層薄餅. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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