Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
|
96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3220 kcal
|
Grasa: 57,46g | Prot: 321,89g | Carbh: 353,53g.
Desayuno: Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, Leinsamen. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's Choco Krispis , Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Hähnchen Brust-Filets, Schoko-Vanille-Sandwich Keks, Lambertz Nussecken, Putenbrust Fleisch, Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|