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Masih stay🤩
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 44,48g | Prot: 53,52g | Carbh: 107,44g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Pecel. Almuerzo: Rujak, Kerupuk Asin, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Rendang, Tahu Kukus, Nasi Merah. Cena: Tahu Kukus, Nasi Putih, Rendang, Bayam Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Bolu Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). más...
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peso estable
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