Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 42,97g | Prot: 84,49g | Carbh: 129,25g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Buah Naga, Chia Seed, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Almuerzo: Bertolli Olive Oil, Telur, Wortel, Bawang Putih, Pakcoy, Sawi, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Tahu, Wortel, Sawi, Sawi Hijau, ABC Saus Sambal , Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Alfamart Buah Naga, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Pepaya. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de linasaalmeera
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