Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 56,93g | Prot: 54,83g | Carbh: 186,51g.
Desayuno: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Apel, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Merah, Oyong, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Ajinomoto MSG, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Bombay Dimasak , Telur Balado, Tahu Kukus, Garam. Cena: Telur Rebus, Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Indomaret Pisang Ambon. Pasa Bocas / Otros: Cireng, ABC Saus Sambal, Semangka. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ranarai
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