Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2013
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 62,24g | Prot: 51,88g | Carbh: 139,28g.
Desayuno: Апельсиновый Джем, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Castello Мягкий Сыр с Черным Перцем, Наливки или Ликер, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Almuerzo: Сухая или Твердая Салями, Перекресток Жатва Подовая. Cena: Салат Овощной, Ризотто с Белыми Грибами. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Coca-Cola Сыр Mini Babybel, Простой Йогурт, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Мандарины. más...
|
|
1637 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CurrentNozomi
|