Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2852 kcal
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Grasa: 96,86g | Prot: 325,28g | Carbh: 162,83g.
Desayuno: Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Barebells Protein Bar Brownie Core, Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt, Frantastique Dijon Senf, Milbona Annanas Mandel Frischkäse , Edeka Avocado, Milbona Körniger Frischkäse Light, Wolfram Berge Birnensenf, Vierwälder Harzer Minis, Mühlenhof Schweinebraten, Harry Protein Sandwich. Cena: Ehrmann High Protein Pudding, Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, TiP Gouda Light, Ja! Tomatenmark, Milfina Butter, Mein Q Fitness Milch 0,1% Fett, Pfanni Kartoffel Püree das Herzhafte. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Beta Alanin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Baño - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 10 horas y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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