Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 36,47g | Prot: 93,35g | Carbh: 230,92g.
Desayuno: Pears , Mornflake Superfast Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk, Science in Sport REGO Rapid Recovery Chocolate, Morrisons Fruit & Nut Mix, Coffee with Milk. Almuerzo: Morrisons Fruit & Nut Mix, Bananas , Alpro Unsweetened Almond Milk, PhD Diet Whey, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Gala Apples. Cena: Sprouts, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Tesco Strawberry Jam, Clover Clover Spread, Warburtons Cinnamon & Raisin Bagel. más...
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1669 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandydanievans
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