Diario de tombik.77, 05 dic. 20

66 içinde 12. gün... az kaldı bunu da kırcam😃
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2020:
1866 kcal Grasa: 120,13g | Prot: 89,02g | Carbh: 96,73g.   Desayuno: Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Yumurta Omleti, Kıyma. Cena: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Patates Salatası. Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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