Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 46,95g | Prot: 79,09g | Carbh: 61,76g.
Desayuno: Polonez Çemensiz Pastırma , Yeşil Acı Biber, Süt, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta, Ceviz, Lor Peyniri, Doğalsan Yulaf Kepeği. Cena: Melis Patlıcan Salatası , Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Acı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Fındık, Badem. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 51 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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