Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 56,54g | Prot: 65,04g | Carbh: 172,57g.
Desayuno: Чай с Лимоном, С Пылу с Жару Блины с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Творог 9%. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Салат Овощной с Маслом, Националь Бурый Рис, Киноа, Семена Льна, Чай с Лимоном. más...
|
|
2663 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xpiranka
|