|
93, 80, 77, 91, 96. ор 31, он 58.
Задача на ближайшую неделю -1,5 кг и -1 см по всем фронтам! Удачи и усердия мне! И спорт три раза в неделю добавить. Любой.
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 66,43g | Prot: 33,81g | Carbh: 224,88g.
Desayuno: Twix Twix Солёная Карамель, Кофе с Молоком, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Майонез, Батон. Almuerzo: Карбонат, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Батон, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Cena: Вишневый Компот, Мандарины, Жареная Картошка. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|